Трите съставки на японската напитка за дълголетие

10/01/2025, 11:55

Кадър Ютуб

За да поддържате здравето си в продължение на много години, диетологът д-р Крутика Нанавати препоръчват да следвате примера на японските столетници - те редовно пият специална напитка, която насърчава дълголетието. Експертът допълва, че напитката на японските столетници предпазва от много болести, свързани със старостта, предаде Актуално.

Тази напитка е направена само от три съставки, които със сигурност имате в кухнята си. Въпреки това е много здравословна, макар и лесна за приготвяне. Приготвя се от куркума, лимонов сок и джинджифил. Д-р Нанавати споделя рецептата и разкрива какви са ползите от двете популярни подправки, вложени в състава на напитката.

Д-р Нанавати споделя, че за нейното приговяне са необходими следните съставки:

1/4 чаена лъжичка куркума;

1 супена лъжица лимонов сок;

парче корен от джинджифил;

200 мл вода;

Добавете куркума, лимонов сок и парче джинджифил към чаша гореща вода, оставете да вари няколко минути и напитката е готова за консумация след това. Тя съдържа съставки, които имат положителен ефект върху работата на сърцето, повишават имунитета и предпазват клетките на тялото от преждевременно стареене. Лекарят препоръчва лечебната напитка да се пие поне три пъти седмично.