Японски начин за отслабване 13 кг. за 7 седмици

05/06/2014, 08:54

Методът за сваляне на килограми не изисква големи усилия Необходимо е ; само веднъж дневно да се правят къси вдишвания и дълбоки издишвания в продължение на 2 минути.

Hеобходими са не повече от 2 до 5 минути дихателни упражнения дневно, за да се почувстват бързи резултати.

Откривателят на Най-модерната диета в Япония Г-н Риосуке се вталил с 13 сантиметра.

Техниката се състои в следното:

Стягане на седалищните мускули и изнасяне на единия крак напред, докато тежестта на тялото се поема от другия. При това положение трябва да се вдиша за три секунди, като се повдигат ръцете над главата. Следва издишване при напрягане на всички мускули в продължение на 7 секунди.

Съществува и втора техника. Стойката е изправена и отново се стягат седалищните мускули. Едната ръка се поставя на стомаха, другата - на гърба. Вдишва се три секунди и издишва седем при непрекъснат натиск на ръката върху корема.

Според учените тлъстините в човешкия организъм са съставени от кислород, въглерод и водород. Когато вдишаният кислород достигне до мастните молекули, той ги разгражда до въглероден двуокис и вода. Тогава кръвоносната система поема въглеродния двуокис като отпадъчен продукт и го издишваме чрез белите си дробове. Колкото повече кислород вкарваме в организма си, толкова повече мазнини можем да изгорим.

mall359.com

Зареждане на коментарите. Моля, изчакайте!