Уникална диета! Седмично меню, съобразено с планетите за красота и отслабване

---

Планетите, както и земния спътник Луната, имат огромно влияние върху здравето и красотата ни и това е доказано още от древни времена. Има добри дни за спазване на хранителни режими (пълнолуние и новолуние) и такива, в които колкото и да се стараете, не отслабвате (по време на цикъл например).
 Астролозите са разработили именно на база това влияние разпределение на блюдата, съобразно с планетите и тяхното влияние през всеки ден от седмицата. 
Проучванията им сочат, че ако го спазвате, ще гарантирате балансиран прием на калории, отслабване, а също и добър външен вид. Ето и какво кога да хапвате. 
Понеделник

Понеделник е денят на Луната, чиито елемент е водата, така че е препоръчително да консумирате храни с високо съдържание на вода като диня, краставици и тиква. 
Вторник

Марс управлява вторник и от него струи горещина. Опитайте с манго и ананаси. 
Сряда

Сряда принадлежи на Меркурий, който е двойна планета. Тогава може да консумирате всякакви храни. 
Четвъртък

Този ден е във властта на Юпитер и са подходящи оранжеви и жълти храни като портокали, моркови, лимони, банани. 
Петък

Този ден също се ръководи от Меркурий, така че смело хапвайте всичко. 
Събота

В деня на Сатурн може да се тъпчете с боклуци и мазна храна. 

Неделя

В края на седмицата е важно разнообразието. Подходящи са зеленчуците, месото и млечните продукти. 
И тъй като темата за отслабването е особено актуална през месец юни, е важно е да знаете, че само с глад не се отслабва, само със спорт също. Трябва да съчетаете и двете, така че да има траен ефект. 
Започнете с избора на здравословен и по-диетичен хранителен режим. Ако намалите калориите с 400 на ден, в рамките на 5-7 дни ще олекнете с половин килограм. 
Има някои храни, които засилват метаболизма и горят мазнините. Яйцата са чудесен източник на протеини и освен това помагат за горенето на мазнини.
 Изследване е показало, че хората, които ядат по 2 яйца на закуска, поемат по-малко калории през остатъка от деня. За да поддържате високо ниво на метаболизма си, трябва да му давате храна и то системно. 
Препоръчително е да хапвате по нещо през 2 часа. Но и тук не може да ядете всичко – плодове и зеленчуци са най-добрият избор между основните хранения. 
Водата помага на метаболизма, а чрез отделителната система чистите всичко ненужно. Пълнете стомаха с поне 3 литра вода всеки ден. Чесънът, медът, лютите чушки и ананасът също помагат на диетата и топят по-бързо мазнините.

Днес+

Спонсорирани връзки.



Спонсорирани връзки.