В неделя минаваме от лятно часово време към астрономическо. В 4 ч на 26 октомври трябва да върнем стрелките на часовниците с час назад, пише 24 часа.
Преминаването към зимно часово време пести енергия и осигурява повече светлина на хората.
Промяната обърква биологичния часовник на човека, обясни д-р Бисер Георгиев, специалист по обща медицина в 11-и ДКЦ в София.
Характерни за сезона са депресивните състояния. Сред неприятните симптоми са гадене, световъртеж, главоболие, дезориентиране, намаляване на апетита. Основната причина е нарушаването на нормалната продукция на хормона мелатонин.
Няколко дни са необходими за адаптация на организма. За да се преодолеят трудностите, е добре да се увеличи физическото натоварване, съветва д-р Георгиев. Това осигурявало по-лесно заспиване. В този период е важно пълноценното хранене. Не трябва да се злоупотребява с алкохола и напитките с кофеин.
Организмът ще трябва да се адаптира допълнително и заради предстоящото захлаждане - през уикенда температурите чувствително падат надолу и се очаква да вали сняг.
Прогрес за Григор Димитров в класацията, рекорди за Нестеров и Иванов
Дата: 19/10, 08:46
Четирима загинали и 39 ранени при пожар във военна база в Канада
Дата: 19/10, 08:37
Капитан Петров за проверките за радиация на "Челси 3": Корабът е празен, аз го гарантирам
Дата: 19/10, 08:291 Коментар
Как да виждаме по-добре?
Дата: 19/10, 08:20
Километрична опашка от тирове на "Капитан Андреево", трафик и на "Лесово"
Дата: 19/10, 08:171 Коментар