Зверско отслабване с грейпфрут - 5 килограма за 4 дни (ето как)

---

Тази диета трае само четири дни, може при необходимост да се повтори няколко пъти, но само ако между
тези повторения правите пауза от няколко дни.
Закуска: всеки ден. Един грейпфрут , чаша кафе или чай без захар.
1 ден
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, ½ чаша зелен фасул варен във вода без масло.
Вечеря: Пилешко филе печено без мазнина, зелена салата и малко ябълка.
2 ден
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, ½ чаша зелен фасул варен във вода без масло.
Вечеря: Пилешко филе печено без масло, салата и половин чаша варени домати.
3 дни
Обяд: Малък бургер печен във фурна, зелена салата и малко ябълка.
Вечеря: Пилешко филе печено без масло, ½ чаша варени домати, чаша сок от сини

сливи

Обяд: 2 яйца пържени без масло (тефлонов тиган), ½ чаша варен зелен фасул, чаша
варени домати.
Вечеря: Пилешко филе печено без мазнина, зелена салата и салата от домати и
половина чаша варени домати.
Внимание:
1. Храната се яде в нормални порции.
2. Месото само със сол, може да се полее малко лимон или оцет, но без мазнина.
3. Трябва да се пият 5 чаши вода, една голяма чаша преди всяко хранене, една
следобед и една чаша вода преди лягане.
4. Пилешкото месо трябва да бъде без кожа.
 

 

.zajenata.bg

Спонсорирани връзки.



Спонсорирани връзки.