Билки, с които да преборите зимната депресия

---

BeU.bg

Зимният период с минимално слънцеогряване може да повиши честотата на депресивни състояния у хората.

Действието на няколко билки обаче може да бъде подходящо при неразположения, свързани с различни неприятни състояния като потиснатост, чувството на тревожност, психични разстройства, изискващи повече време за лечение.и

Светият босилек

Тази лечебна трева е една от най-ценните и свещени билки в индийската култура, тъй като успокоява нервите и лекува тревожните мисли, стрес и депресията.

Въпреки ползите при депресии трябва да се внимава с приложението му заради възможните токсични ефекти върху черния дроб.

Маточината

Билката помага при чувства на депресия и тревожност. Единични изследвания откриват още, че ползите от билката вероятно са по-добри при жените, за разлика от мъжете, при които ще е необходима и по-висока доза.

Пасифлората

Растение, което служи за намаляване симптомите на тревожност и стрес.

Лайка

Чаят от лайка също помага много, проучванията определят наличните флавоноиди в тази билка като такива с антидепресантен ефект.

Бял равнец

Освен при чувствата на тревожност и депресия, белият равнец се прилага за лечение на чревни заболявания, възпаления и при безсъние, с добър релаксиращ ефект.

Спонсорирани връзки.



Спонсорирани връзки.