Бързи и лесни тибетски упражнения за здрави очи! Вижте магическото изображение

Опитайте тези тибетски упражнения, за да подобрите зрението си

Лесни тибетски упражнения ще ви помогнат да неутрализирате вредните влияния върху очите.

Тибетски упражнения за здрави очи, създадени преди векове

Прекарвайки толкова много време пред монитори, таблети и телевизори постепенно увреждаме зрението си. Тибетските монаси са създали комплекс от упражнения, които ще ви помогнат да подобрите и съхраните зрението си.
„Хранете“ правилно очите си!
От поколения хората в Тибет използвате естествени методи за корекция на намаленото зрение и подобряването му. Някой упражнения са доказали своята ефикасност от векове и са достигнали до нас.
Фигурата в дясно е създадена от тибетски монаси за корекция и стимулация на мускулите и нервите на очите. Очните мускули се фокусират подобни на спусъка на фотоапарата. Целта на тези упражнения е да засили очните мускули, за да се подобри зрението. Няколко минути сутрин и вечер са достатъчни, за да усетите бърз ефект и само за няколко месеца ще има голяма промяна.

Как да използвате изображението:
Правете упражненията без очила или контактни лещи. Правете всяко движение по 30 секунди, седнали, с изправен гръб, като не местите главата, а само очите.
1. Сложете длани върху очите без да ги притискате, за да успокоите очите.
2. След това движете очите по посока на часовниковата стрелка следейки външните точки на картината.
3. След това повторете движението обратно на часовниковата стрелка.
4. Движете очите назад и напред между точките на 2 часа и 8 часа.
5. Повторете това движение, като следите точките на 4 и 10 часа.
6. Премигнете бързо няколко пъти и повторете точка 1.
Повторете упражненията колкото пъти искате, но не трябва да изпитвате напрежение, докато ги правите. След като започнете терапията носете очила или контактни лещи колкото може по-малко. Скоро няма да имате нужда от тях.

chudesa.net