Безценен съвет от Гала! Ето какво ще стане с вас, ако ядете само по едно парченце шоколад на ден
Кадър: Нова Тв
Гала разтърси България преди минути с признание за поглъщаните от всеки човек мазнини на ден.
„Ако всеки ден ядете само по едно парченце шоколад, което дава 40 калории, и те не се изразходят, за една година ще качите 2 килограма”, заяви водещата на „На кафе” по Нова Тв.
Гост в студиото е д-р Велислав Георгиев, който разкри колко е допустимия прием на мазнини дневно.
„Високият прием на мазнини е причина за наднормено тегло и затлъстяване. На ден бебета и деца до 3 години трябва да приемат 30/40 енергийни процента мазнини, дозата за подрастващи е 25/35 процента, а за хората между 20 и 65 години – 20/30 процента”, каза д-р Георгиев. Той уточни, че
дневния приемр на трансмазнините, които са хидрогенирани, не трябва да е повече от процент.
Специалистът допълни, че когато мазнините се приемат в нормалните граници, те помагат за пластичните функции в организма и за енергийния му резерв, а също така подпомагат хормоните и нервната тъкан.
„С ядките също трябва да се внимава. В 100 грама ядки се съдържат 600-700 калории, което е повече от три филии хляб”, каза още д-р Георгиев.
За реклама в "Петел" на цена от 60 лева без ДДС на ПР публикация пишете на info@petel.bg
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на info@petel.bg по всяко време на дежурния редактор!
6
0
)))
И кое е разтърсващото в случая?