Какъв тип е вашето лице и какво в него ви загрозява най- много и как да се справите с този недостатък (Снимки)
След близо месец на преяждане по празниците, не само талиите ни страдат. Ако сте
забелязали, че кожата ви е отпусната, сбръчкана или на петна, навярно сте станали
жертва на така наречените “сезонни проблеми с лицето”.
Независимо дали "телефонното ви лице" ви е оставило с увиснали бузи и напрежение в
челюстта или страдате от скучно и вяло "зимно лице", вашата кожа е като минно поле.
Вижте какъв е типа на лицето ви - и как да го поправите
по-бързо, съветва "За жената".
Телефонно лице
Време е за дигитална детоксикация. Оставете смартфона или таблета си и дайте малко
почивка на лицето и врата си.
Знаците:
Винаги сте на линия.
Пристрастени сте към Фейсбук.
Постоянно си пишете с някого.
Имате лоша стойка.
Челюстта ви е увиснала.
Имате двойна брадичка.
Забелязвате гънки на челото си.
Усещате напрежение в челюстта.
Очите ви са уморени.
Вратът ви е схванат.
Как да се справите с него:
Важно е да започнете да се борите с причината за проблема - съветваме ви да си
взимате почивка от дигиталния свят по няколко часа всеки ден. Вечерта е добро време
да започнете - изключете телефона си, за да не се изкушавате от постоянно светещия
си екран и прекарайте време, правейки нещо, което обичате - четете книга, разходете
се, пригответе вечеря или медитирайте и съберете мислите си.
Ако вратът ви е схванат, няколко простички разтягания могат да направят чудеса.
Поставете дясната си ръка от лявата страна на главата, а лявата - в основата на врата и
раменете и внимателно опънете главата си надясно - трябва да усетите нежно
разтягане. Повторете и на другата страна и правете това по 5 пъти на ден, както сутрин,
така и вечер.
Раздвижването на големия мускул, който започва от челюстта и стига до рамото, е
много полезно. Седнете с изправен гръб, опънете устните си към зъбите и извийте
крайчетата на устните си надолу, отваряйки леко устата си, за да активирате мускулите
на челюстта. Дръжте устните си плътно притиснати към зъбите и сухожилията на врата
ви трябва да се откроят. Мърдайте долната челюст нагоре-надолу и правете това първо
по пет пъти на ден, като постепенно увеличавате броя на повторенията и стигнете до
десет.
За тези от вас, които вече изпитват ефекта на телефона върху увисналата си челюст, е
важно да използват козметични продукти за повдигане и оформяне, а не само за
овлажняване. Нанасяйте ги по челюстта в посока към сърцето, а не обратно.
Зимно лице
Чувствате ли се стресирани и уморени, сякаш бузите ви се влачат по пода, неуспявайки
да се наспите и без време да тренирате?
Знаците:
Уморен вид.
Стрес.
Тъмни кръгове.
Сива, вяла кожа.
Бръчки.
Увиснали бузи и челюст.
Как да се справите с него:
Два пъти седмично използвайте хубав ексфолиант, за да освежите кожата си и да се
отървете от “зимния й вид” - изберете продукт с озаряващи качества, който не е
прекалено силен. За увисналите бузи и челюст препоръчваме ритмичен масаж, с който
ще подобрите зоната - поставете двете си ръце пред лицето, като допрете с 4 пръста
зоната под бузите и повдигайте първо бавно, после по-бързо, сменяйки ръцете.
Храна за размисъл:
Оранжевите храни като манго, моркови и тиква съдържат бета каротин. Тялото го
превръща в активен витамин А или ретинол, който помага при боренето на стареенето.
Куркумата е невероятна противовъзпалителна храна, която помага за успокояване на
ефектите, причинени от усилената работа и още по-усиленото купонясване. Избягвайте
солените храни като суши и намалете алкохола, тъй като те допринасят за торбичките
под очите и подпухналия вид.
Захарно лице
Сами предизвиквате отпадналия си вид, прекалявайки със сладкото и алкохола.
Знаците:
Подпухнал вид.
Пъпки.
Уголемени пори.
Бледа кожа.
Тъмни кръгове.
Гънки около бузите.
Изразени назолабиални гънки.
Как да се справите с него:
Захарта е една от основните причини за стареенето и най-доброто нещо, което можете
да направите, е да промените диетата си, изключвайки от нея бялата захар. Най-добре
е да намалите приема на вино, освен ако кожата ви не се е променила значително след
спирането на сладкото. Алкохола влияе на хормоните и често е причина за поява на
пъпки по брадичката и челюстта.
Храна за размисъл:
_414x306.jpg)
Лимоновата киселина помага на черния дроб да си върши по-добре работата. Листните
зеленчуци като зеле и спанак са пълни с витамини и минерали, които активират
ензимите, отговорни за детоксикацията. Кориандърът също може да помогне за
изхвърляне на токсините от тялото.
Мазно лице
Зимното време ни кара да прекаляваме с мазните храни, алкохола и сладкото. И
допълнителните килограми често се появяват на лицето ни. С простичък масаж можете
да изгорите мазнините както от тялото, така и от лицето, скулптурирайки, повдигайки и
стягайки кожата.
Знаците:
Кръгло, подпухнало лице.
Двойна брадичка.
Свлечена челюст.
По-слабо изразени черти на лицето.
Как да се справите с него:
Много е важно да пиете достатъчно вода, в която да прибавяте парченце лимон или
краставица, които ще подобрят вкуса й и ще помогнат за детоксикацията на тялото,
която е необходима за справянето с подпухналите очи.
Бързо и лесно упражнение е повдигането на брадичката. Седнете с изправен гръб,
наклонете главата си назад, гледайки към тавана и опънете устните си в целувка.
Повтаряйте това 5 до 10 пъти.
Храна за размисъл:
В джинджифила има над 40 типа антиоксиданти, много от които са отговорни за
подобряването на кръвообращението, което ще помогне за изхвърлянето на токсините,
които причиняват стареене. Куркумата е един от най-силните бойци срещу
възпалението - консумирайки куркума всяка сутрин ще стартирате деня си силно и с
течение на деня ще изхвърляте токсините, виновни за подпухването. Ако кожата ви все
още е недоволна, си вземете почивка от млечни продукти. Вместо прясно мляко
опитайте мляко от кашу, което е пълно с полезни мазнини, витамин В и ензими.
Намръщено лице
Ако изпитвате желание да носите големи тъмни очила и на затворени врати през тази
зима, върнете си блясъка в кожата и засияйте като звезда с този бърз трик.
Знаците:
Уморен вид.
Подпухнали очи.
Сива, потъмняла кожа, бръчки.
Лош вид на снимките.
Как да се справите с него:
За да намалите подуването на очите си, поставете две лъжици във фризера вечерта, а
на сутринта ги допрете до кожата си. Използвайте и силен крем за очи.
Можете да си направите и бърз лифтинг. С палеца и показалеца на двете си ръце,
хванете веждите си и дръпнете кожата нагоре, работейки от носа към ушите.
Храна за размисъл:
Авокадото ще помогне за овлажняването на кожата отвътре, придавайки ги сияен вид.
То също така съдържа мощния антиоксидант глутатион, който помага отлично в
борбата със стареенето и стимулира дейността на черния дроб, който е важен за
процеса на детоксикация. Краставиците са хидратиращи и успокояват тъмната и суха
кожа. Те съдържат силициев диоксид - минерал, който прави чудеса с кожата.
За реклама в "Петел" на цена от 60 лева без ДДС на ПР публикация пишете на info@petel.bg
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на info@petel.bg по всяко време на дежурния редактор!
