Лесно можете да пресметнете вашето идеално тегло, като разделете две числа

Индексът на телесната маса е общоприетото мерило за идеалната телесно тегло и всички здравни организации използват в своите статистики. Този индекс е най-лесният начин да изчислите дали теглото и височината ви отговарят. Например, ако човек е висок 176 сантиметра има тегло от 84 кг, височината му трябва да се умножи два пъти, но както в този пример, като десетичен знак. 1,76 х 1,76 = 3,0976. Когато полученото число разделите на телесното тегло ( 84: 3,0976 ) получавате индекс на телесната маса 27. Нормалният индекс на телесната маса е от 18,5 до 25. Всяка стойност под 18,5 се смята за недостатъчна, докато ИТМ от 25 до 30 означава наднормено тегло. 

Всичко, което е над 30 е сериозно затлъстяване, което може да застраши здравето. 

Какъв е вашият индекс на телесна маса?

Източник: "За жената".

Следете всяка минута 24 часа в денонощието последните новини - такива, каквито са, от Света, България и Варна в Petel.bg!

Изпращайте вашите снимки на info@petel.bg по всяко време на дежурния редактор!

Бъдете с нас навсякъде и през вашия мобилен телефон!