Сама си измислила диета и отслабнала невероятните 25 килограма - вижте какво е направила!

Тази млада британка показа, че силната воля и постоянство може да направи чудеса. Била пълничка и склонна към заболявания, а след това се заинатила и само за три месеца достигнала до съвършенство.

Благодарение на своя блог "100 Healthy days", който записва всеки успех от ден на ден, двадесет и шест годишната учителка Софи Кинг станала истинска интернет звезда.

Именно тя с 88 кг в началото на експеримента, за три месеца отслабва и сега е само 63 кг.

Как е започнало всичко това?

Когато разбрала колко килограма е, защото поради заболяване пренебрегвала спортните дейности, измислила програма, която за 100 дни ще отслабне 25 кг. Нейната диета веднага станала хит.

"На 17 години счупих крака, защото спрях да се занимавам със спорт. След това започнах да дебелея, а когато се записах в университета здравето ми се влоши.Този период е от решаващо значение, че трябва да променя живота си "написала Софи. Обикновено не става дума за нищо революционно. Нейната диета забранява аксесоари и хапчета за отслабване, а е насочена към балансиране на храненето. С подробните записи в дневника на своя блог привлякло повече от 10 хиляди последователи. След всичко, Софи се съблякла по бикини и показала резултата.

"За тези 100 дни много неща се промениха, а своя опит исках да споделя с другите и да им помогна да направят същото. Тъй като винаги има възможност да станете зависими от упражнения и диета, е важно да се постигне баланс. Тайната е в малките ежедневни стъпки, а след 100 дни резултатът е повече от очевиден "заключила Софи. 

 

За жената