Ето какво ще ни спаси от опасния грип

28.12.2016 / 09:54 5

В момента сме в разгара на сезона на вирусите. Нещо повече, в Перник има грипна епидемия, а на прага на такава са още Хасково, Габрово, Пазарджик, Враца и Монтана. Пикът настъпи с около месец по-рано, очакваше се той да бъде в края на януари. Поликлиниките обаче вече са препълнени от пациенти, пише Inews.

"За първи път от 6 години грипната епидемия пристига около 20-30 дни по-рано", уточни директорът на Националния център по заразни и паразитни болести проф. д-р Тодор Кантарджиев.

Симптомите са висока температура, отпадналост, болки в мускулите и кашлица. Инкубационният период пък е 12 часа. 

Как да се предпазим?

Експертите съветват как да се предпазим от грипа, поне доколкото е възможно. Спасението е да наблегнем повече на определени храни, които ще ми помогнат ако не да избегнем вирусите, то поне да се справим по-леко с тях.

"Добре е да подготвим организма си с една по-добра имунна защита. Простудният фактор е само фон, на който вирусите по-лесно атакуват тялото на човека", коментира специалистът по хранене и диететика проф. Донка Байкова пред Нова тв.

И едно от най-важните неща, сега не е моментът за пазене на диети. Хапвайте леки, но пълноценни храни, ако искате да сте здрави. Освен това е добре да включите в менюто си и много зеленчуци и плодове.

"Мляко и млечни храни с ниска масленост. Кисело мляко, извара, сирена. На второ място задължително е рибата. На трето място е червеното месо, но в ограничени количества, например три порции седмично", обясни проф. Байкова.



Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!

Последните новини виж - ТУК!


Проверка на фактите: Съобщете ни, ако видите фактологични грешки и нередности в статията или коментарите. Пишете директно на info@petel.bg. Ще обърнем внимание!


Изпращайте вашите снимки на info@petel.bg по всяко време на дежурния редактор!

За реклама в "Петел" на цена от 50 лева на ПР публикация пишете на info@petel.bg


 


Коментари
Коментирай чрез Facebook
0
0
qaz1 (преди 5 години)
Рейтинг: 1069 | Одобрение: 249
за кашлицата става и разхлабително, след половин час действа, а изкашляй се де
3
0
qaz1 (преди 5 години)
Рейтинг: 1069 | Одобрение: 249
нищо не помага докато не се навърлува, над 39 градуса 2 дни, кашлица и това е

Последни новини

 
Всички права запазени © 2011 - 2022 Petel.bg Изработка и техническа поддръжка Дот Медиа
затвори X
реклама