Ето точно колко вода да изпиете преди да хапнете, за да топите килограми без диети
Водата играе основна роля за смъкването на килограми, показа наскоро проведено изследване. Специалистите съветват да се пие половин литър вода преди храна, твърди „Дейли мейл“.
Те провели опит с участието на 84 пълни доброволци, чието състояние било следено в продължение на три месеца. Те били разделени на две подгрупи. 41 души трябвало да пият обикновена вода 30 минути преди храна, а останалите не правили това, пише "За жената".
Газираната вода или сладките напитки били забранени. Първата група смъкнала с 1,3 килограма повече от втората, пише bgfermer. Най‐значителното намаляване на теглото станало при хората, които приемали вода преди всяко хранене – 4,3 килограма срещу само 800 грама при хората, които въобще не пиели вода или го правили единствено веднъж дневно.
Експертите били привлечени от простата и ефективността на подхода. Ако водата се съчетае с увеличаване на физическата активност и здравословното хранене, може да се постигнат страхотни резултати.
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
1
3
