Хит диета с краставици ще ви отърве от 7 кг. за 10 дена!

16.07.2017 / 23:41 3

Диетата с краставици е много лесна и е с продължителност от 10 дни.

През този период трябва да се консумират само няколко определени продукти. При правилно спазване на диетата, може да се свали до 7 килограма.

Естествено не трябва да пренебрегваме и физическата активност, която ще допринесе за постигане на крайния резултат. Ако нямате много време за по-сериозни тренировки, 30 минути ходене на ден също ще свърши добра работа. Както се подразбира, краставицата е основната съставка в тази диета.

Тя може да се хапва неограничено, особено в моменти, когато се чувства по-голям глад. Останалите продукти, които могат да се консумират, са риба тон, но без допълнителна мазнина, варени яйца, пълнозърнест хляб или варени картофи.

Позволена е консумацията е на пресни плодове, чай или кафе, но без подсладители. Забраняват се газираните напитки, алкохол. Между храненията може да сеприготвят интересни варианти с краставица, които да заситят глада.

Може да си приготвите салата от краставици, като освен нарязаните краставици се прибавя около 200 грама кисело мляко, малко сол и пресен зелен лук по желание. Друга интересна идея е за шейк от краставици. В него може да се добави пресен джинджифил, кората на една ябълка или например пресен спанак. Така шейкът от краставици ще стане богат на фибри, желязо, магнезий и много витамини.

 

© actualno.com



За реклама в "Петел" на цена от 60 лева без ДДС на ПР публикация пишете на info@petel.bg

Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!

Последните новини виж - ТУК!


Проверка на фактите: Съобщете ни, ако видите фактологични грешки и нередности в статията или коментарите. Пишете директно на info@petel.bg. Ще обърнем внимание!


Изпращайте вашите снимки на info@petel.bg по всяко време на дежурния редактор!

 

 


Коментари
Коментирай чрез Facebook
1
0
snaipstall (преди 6 години)
Рейтинг: 4843 | Одобрение: 1568
Ама тия краставици трябва ли да са придружени с ракия или?! .......... Ухилен

Последни новини

 
Всички права запазени © 2011 - 2024 Petel.bg Изработка и техническа поддръжка Дот Медиа
затвори X
реклама