Има как да се справим със зависимостта към социалните мрежи
Кадър България он ер
Как да разберем, че сме зависими от социалните мрежи и колко опасна може да бъде тази зависимост?
Оказва се, че много неща в социалните мрежи са взаимствани от хазарта.
"Като е малко - не се усеща. Това се случва в социалните мрежи - още 3 минутки, 5 минутки, още 10 минутки... Ти наистина не разбираш колко време си посветил. Другото е свързано с хормоните, които се отделят в нас. Пристрастените хора отделят същите хормони, както когато почти са спечелили", коментира пред Bulgaria ON AIR Георги Малчев - специалист и преподавате по маркетинг, реклама и комуникации.
Когато не можем да контролираме тези "почти победи", може да станат опасни. Не осъзнаваме, че сме направили малък залог - на всеки 10 минути правиш нов залог.
Според Малчев решението е да превърнем казуса в игра от типа: мога ли да сложа телефона в другата стая и да не умра; мога ли да отида в тоалетната без телефон.
"Решението е да може да имаме това усещане за дискомфорта, който ни носи удоволствието. Ако не ни е приятно това, което правим, няма да избягаме от този порочен кръг. Трябва да е като наше удовлетворение, като награда", обясни специалистът в неделното издание на "България сутрин".
Гледайте целия разговор във видеото.
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
