Изяжте шепа орехи и изчакайте 4 часа. Ето какво ще стане с тялото ви

Има едно ново изследване, което показва, че ако ядете шепа орехи всеки ден , това
ще ви предпази от сърдечни болести.

4 часа след приема на орехи или орехово масло ще се подобри притока на кръв в
организма. Това ще ви предпази от сърдечно-съдови болести.
Професорът по хранене от Пенсилвания, д-р Пени Крис Етерон казва, че ако
консумираме една шепа орехи или орехово масло за 4 дни можем да намалим риска от
сърдечни болести.

С яденето на три супени лъжици (петдесет и един грама) орехово масло бихме могли да подобрим състоянието на кръвоносните съдове само за 4 часа.

Ореховото масло е особено добро за целостта на ендотелните клетки. Тези клетки играят важна роля в еластичността на кръвоносните съдове.

Източник: "За жената".