Какво да сложим на масата, за да сме здрави

Белият хляб, бялата захар и белият ориз продължават да са основна част от менюто на българина, показва проучване за хранителните навици на семействата у нас.

Освен това, тревожната статистика сочи, че все повече деца у нас страдат от дефицит на желязо поради неправилно хранене.

Какъв трябва да е правилният ни режим и какви продукти да слагаме на масата, за да сме здрави – това коментира проф. Донка Байкова, специалист по хранене и диететика в едира на Тв 7.

 

Повече във видеото: