Липсата на физическа активност поражда тревожност
Заседналият начин на живот води до състояния на тревожно разстройство, предупреждава БГНЕС.
Това установиха учени от Университета Дикин, в австралийския град Мелбърн. От тревожно разстройство страдат над 27 млн. души по света. То води до учестено сърцебиене, тежест в мускулите и болки в главата.
Учените анализирани 9 изследвания, посветени на връзката между ниската физическа активност и тревожното разстройство, предаде Zee News. В 5 от 9-те изследвания заседналият начин на живот е бил свързан с висок риск от тревожно разстройство. В 4 от 5-те изследвания рискът се увеличавал от общото количество време, прекарано седешком. В друго изследване 36% от учениците, които прекарвали над 2 часа дневно пред телевизора или компютъра, са изпадали в тревожни състояние много по-често в сравнение с онези, които са правили това по-малко от 2 часа дневно.
Специалистите предполагат, че причината за връзката са разстройства на съня или нарушения на метаболизма у хората със заседнал начин на живот. Според друга теория хората, които прекарват времето си пред телевизора или компютъра, престават да общуват с близки и приятели. Това повишава равнището на тревога.
Известно е, че заседналия начин на живот води до различни заболявания като диабет 2 тип, затлъстяване, сърдечни болести и остеопороза.
Следете всяка минута 24 часа в денонощието последните новини - такива, каквито са, от Света, България и Варна в Petel.bg!
Изпращайте вашите снимки на info@petel.bg по всяко време на дежурния редактор!
Бъдете с нас навсякъде и през вашия мобилен телефон!
0
0
