Марта Вачкова удари в земята диетолозите: Премахнах 15 кг. без диета! (Какъв е начинът й – виж тук)

15.06.2018 / 00:39 4

Марта Вачкова най-после успя да намери начин да сваля килограми, без да прави кой знае какви жертви!

Актрисата Марта Вачкова е известна отдавна с проблемите си с килограмите. Тя никога не е била фина и слаба, но това винаги я е измъчвало.

Ето защо, когато най-после е открила начин да изглежда добре, звездата от “Откраднат живот” побърза да го сподели с всички, пише zdravno.net.

Тя е направила невероятни неща, за да свали 15 кг. Много от тях дори и най-добрите диетолози не биха препоръчали, а всъщност те помагат страшно много.

Първото, което Марта Вачкова е сторила, е да направи света си изцяло син. Известно е, че именно синият цвят намалява апетита.

“Започнах да нося само сини дрехи, да ям в сини чинии, да пия в сини чаши. Всичко вкъщи вече е синьо. Така не чувствам никакъв глад.” – споделя актрисата.

Разбира се, тя е коригирала и самото си хранене. На първо място, когато усети някакъв глад, Марта хапва само ябълка или банан.

“Може да изям по няколко, но поне знам, че е по-малко калорично от една филия хляб.” – казва още Вачкова.

Другото, което тя е сторила, е да увеличи консумацията на салати. Цяло лято е похапвала всякакви зеленчуци, но задължително под формата на чисти салати, а не смесени.

Под “смесени” се разбира да има в тях яйця, месо, сирене или нещо подобно. Салатите на актрисата съдържат само зеленчуци, които тя леко овкусява, но без олио, а със зехтин.

“Зеленчуците хидратират организма, почистват го от натрупана шлака и тежки метали. В същото време калориите от тях са минимални.” – разкрива Марта Вачкова.

Звездата от “Каналето” яде само пилешко месо, и то само чисто такова. Гледа да се снабдява с истинско пилешко, тъй като по магазините то обикновено е пълно с какви ли не нитрати и овкусители.

Резултатът при нея е сваляне на 15 кг. за около 3 месеца. Нещо, което изглежда наистина като уникален подвиг. Опитай и ти!

 

 

Всяка минута очаквай новина в PETEL.BG!

Публикувай директно всичко в групата ТИ, РЕПОРТЕРЪТ! Снимай и пускай всичко интересно!

Изпращайте вашите снимки на info@petel.bg 24 часа в денонощието! 

За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html


Коментари
Коментирай чрез Facebook
3
0
антон (преди 4 месеца)
Рейтинг: 0 | Одобрение: 0
 никакви актьорски качества,цел живот е пробутвана заради баща и верно баща и беше добър артист,но това не и дава право цел живот да лежи на славата на баща си
1
1
от мен (преди 4 месеца)
Рейтинг: 0 | Одобрение: 0
лигава уфсъ
0
1
До Красимира Колва (преди 4 месеца)
Рейтинг: 0 | Одобрение: 0
Аз спазвах РЕЖИМА на хранене на Зоната и за 10 месеца свалих 20 килограма, които поддържам над 8 години. Авторът е спортен лекар. Режимът не е скъп, яде се всичко обичайно. Всеки индивидуално изчислено яде белтъчини, въглехидрати и мазнини.  Наскоро една писа, че бил вреден режимът, че нямало витамини. Има витамини, защото се ядат плодове и зеленчуци, в определени количества и време. Не приемам да се говори на запала, това значи наизуст, защото не си си напънала мозъка как се смята индивидуалния режим. Хората са дали много хубава таблица, от която се ориентираш.  Говориш само за пари. Не е това.
4
3
с анален (преди 4 месеца)
Рейтинг: 0 | Одобрение: 0
се получава
Напиши коментар

Последни новини

 
Всички права запазени © 2011 - 2018 Petel.bg Изработка и техническа поддръжка Дот Медиа
затвори X
реклама