Минус 7 кг за 7 дни от диета с кафе
С кратка 7-дневна диета можа да стопите седем килограма, спазвайки един ефективен режим с кафе. Условието е всеки ден да пиете по 2-3 чаши кафе.
Кафето е най-ароматната и една от най-популярните напитки по света. Освен това от кафето има много ползи за здравето и красотата.
Напитките от кафе действат като ускорител при обмяната на веществата. Благодарение на тях ежедневно тялото се сбогува с поне 200 калории.
Напитката е богата на ценни антиоксиданти и органични киселини, като само в една чаша кафе ни зарежда дневното необходимо количество от витамин Р.
Безспорно е и тонизиращото и енергично въздействие на кафето върху човешкия организъм.
Диетата с кафе е много лека и приятна, като е задължително в представения хранителен режим да се включат и поне 2 литра вода на ден.
Закуска: чаша кафе и филийка препечен хляб;
Обяд: чаша кафе и голяма салата от зеленчуци, пилешко месо и варени яйца;
Вечеря: нетлъсто печено месо или риба, зеленчукова салата и плодова салата;
Задължително е кафето, което консумирате, да е прясно смляно, а не инстантно. Това означава, че трябва да си купите кафе на зърна и да го смелите в домашни условия.
Необходимо е също и кафето да се смели, точно преди да бъде сварено. Кафето не трябва да се подслажда допълнително със захар, сметана или мляко.
Експертите дебело подчертават, че колкото и да обичате кафе, не трябва да прекалявате с пиенето му. Нормалното количество кафе на ден е между 2-3 чаши.
Прекалената употреба на кофеин води до безсъние, наркотична зависимост, висок холестерол, зъбна плака и високо кръвно налягане, както и до проблеми с отделителната система.
С кафето трябва много да внимават хората, които страдат от хипертония. Кафявата напитка създава предпоставки за повишаване на кръвното и постепенно то може да остане в постоянно високи граници.
Научно доказан факт е, че човек може да се пристрасти към кафето и при предозиране може да нанесе големи вреди на своя организъм.
За реклама в "Петел" на цена от 60 лева без ДДС на ПР публикация пишете на info@petel.bg
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на info@petel.bg по всяко време на дежурния редактор!
0
0
