Мислите си, че ако нещо ви боли, значи сте се ударили или сте спали на криво? Но може би не е точно така...

Животът понякога прилича на влакче на ужасите.
Има дни, в които се чувстваш на гребена на вълната и други, в които са ти потънали
гемиите. И все пак, бях много изненадана да разбера,че емоциите, които изпитваме,
както и мислите ни, влияят пряко на физическото ни здраве.

Проучвания показват, че хроническата болка може да е заради физическа рана, но
може да е и поради емоционални проблеми.

Често физическата болка ни предупреждава, че на емоционално ниво нещо не е
наред.

Не се бях замисляла, че болките в гърба може да са заради проблемите в живота ми.
Страхотно е да зная, че всъщност мога да контролирам нивото си на болка.

Най‐важното нещо, за да започнем да се чувстваме добре, е да спрем стреса и напрежението, които пречат на естествения процес на лекуване.
Специалистите знаят за връзката между емоциите ни и болката в определени части на тялото ни.

Главоболие
Стресът и емоционалните проблеми често причиняват мигрена. Главоболието може да е резултат от прекалена заетост. А ненужният стрес може да накара главата Ви да
пулсира. Най‐вероятно решението е да излезете на въздух. Или да отидете в СПА център. И да се опитате да се отърсите от напрежението.

Болки във врата
Практикуващите рейки знаят, че вратът е мястото, което 'пази' чувството ни за вина,
както и самообвиненията. Болката във врата може да означава, че Ви е трудно да си
простите за нещо или че се съдите прекалено строго. Може би е време да направите
списък с нещата, които харесвате у себе си. Ако се чувствате виновен/а заради нещо,
което сте причинили на свой близък, сега е времето да се извините и да се отърсите.
Да се обичате и да прощавате е ключът, за да се отървете от болките във врата.

Болки в раменете
Кинезитерапевтите знаят, че раменете ни носят товара ни. И затова често ги
чувстваме напрегнати и ни болят. Защо не оставите някой друг да се оправя с
проблемите за малко? Ако сте поели прекалено много работа, покажете на колегите
си, че имате нужда от малко помощ.

Болки в горната част на гърба
Болките в горната част на гърба са свързани с липсата на емоционална подкрепа.
Чувствате, че не Ви обичат или не показвате любовта си към някого. Значи може
просто да покажете чувствата си и да заздравите връзката. А ако не сте обвързан/а,
да започнете да се виждате с хора. Малко любов най‐вероятно ще помогне на болките
в гърба.

Болки в долната част на гърба
Парите и финансовите проблеми също се отразяват на гърба. Но за разлика от липсата
на емоционална подкрепа, липсата на финансова такава може да доведе до болки в
долната част на гърба. Май е време да поискате повишение на заплатата, нали? Както
и да преосмислите начина, по който харчите, за да избегнете стреса, когато
пристигнат месечните сметки.

Болки в лактите
Ако пък Ви болят лактите, не е задължително да сте се ударили във вратата. По‐
скоро имате проблем с адаптацията при промени. Ако пък лактите Ви се схващат, най‐
вероятно Ви е трудно да се отпускате или сте голям инат. Пробвайте да се
споразумеете с партньора или партньорката си. Отидете в новото кафене, за което Ви
говорят от месеци. Промяната и компромисът може да се окажат добро решение.
Изобщо, ако Ви боли някъде, опитайте се първо да се отпуснете и да се радвате на
живота. И може би дните, изпълнени с радост, ще заменят дните, изпълнени с болка.
Пробвайте, нищо не губите, нали? И се усмихвайте!

Източник: "За жената".