Невероятно проста диета за всеки ден! Защо трябва да се закусва банан и чаша топло мляко?

"Изобретател" на фантастична закуска, съставена от един банан и обикновена вода със стайна температура, твърди, че този навик може значително да намали килограмите, независимо от това какво ядете през деня.

 

Диетата известна като "Сутрешен банан" е невероятно проста и лесна за прилагане.

Отговорът защо тази диета толкова добре "работи" се крие във факта, че бананите стимулират храносмилането и ускоряват метаболизма.

Второто положително нещо е, че бананът е богат с един вид нишесте, който има нисък гликемичен индекс, дълго се абсорбира, дава усещане за ситост и частично блокира усвояването на въглехидратите.

Хората, които изберат тази диета, се съветват да обядват преди 20 часа, както и да избягват десерта след вечеря.

 

Забранени са млечни продукти и алкохол. Плюс това, бананите трябва да бъдат пресни, не печени или замразени.

"За жената"