Посочиха идеалните часове за закуска и вечеря

05.09.2018 / 07:06 1

Учени установиха кои са идеалните часове за закуска и вечеря.

Проучването е проведено от специалисти от Университета Съри във Великобритания. В него са участвали 9 доброволци.

Усвояването на храна по време на тези часове помага за сваляне на двойно повече килограми.

Всички учаснитици в проучването са свалили почти 2% от телесната си маса само за седмица, но имало едно условие - да не ядат нищо след вечеря.

По този начин доброволците ограничили и консумацията на алкохол, пише Zdrave.to.