Преди постоянно пиех студена вода, но след като прочетох за вредите, вече винаги пия топла
Чаша студена вода изглежда толкова изкушаваща, особено в по-топлите дни. Това обаче може да е причина за някои здравословни проблеми, с които се сблъсквате, но не можете да намерите правилната причина.
Пиенето на студена вода не е единственият, а дори не е и най-добрият начин да се утоли жаждата.
Следните причини ще ви накарат да помислите по-добре дали следващия път, когато искате да се разхладите, това ще бъде със студената вода:
Изгаря енергията
Когато пием много студена вода, тялото започва да работи, за да изравни температурата.
По този начин тялото губи енергия, така че често се чувстваме уморени и сънливи, след като изпием чаша студена вода.
Причинява храносмилателни проблеми
Студената вода охлажда идеалната естествена среда, в която се извършва процесът на храносмилане.
Поради това често можем да изпитваме дискомфорт в стомаха, след като пием студена вода.
Проблеми с хидратацията
Въпреки че ни се струва, че студената вода ще ни освежи, в действителност по-добре е да хидратираме тялото с вода при стайна температура.
По този начин ние помагаме на тялото да „затопли“ по-лесно приетата вода, за да влезе във всички органи, където е необходимо.
Главоболие и неправилни сърдечни ритми
Сигурно сте чували, че ако го прекалите със сладолед, може да се случи така нареченото „замразяване на мозъка“.
Подобно е и със студената вода.
Появява се усещане за умора в главата, както и неправилно предаване на импулси в нервите на врата. Вследствие на това, макар и рядко, съществува риск от нередовен сърдечен ритъм. Сърцето е чувствително към бързи температурни промени, така че най-добре е да изчакате водата да се „затопли“, преди да я изпиете.
Втвърдяване на мазнини
Всяко изпиване на студена вода, особено бързо след хранене, допринася за удължаване на разграждането на мазнините, а така те остават в нашата храносмилателна система по-дълго./ lekuvai.bg
За реклама в "Петел" на цена от 60 лева без ДДС на ПР публикация пишете на info@petel.bg
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на info@petel.bg по всяко време на дежурния редактор!
