Проф. Байкова: Ако сте качили 3 килограма по празниците, минете към леко хранене
Кадър Нова Тв
Елитен диетолог обясни как може да премахнем натрупаните по празниците килограми.
Празниците отминаха и реалността отново чука на вратата – вероятно сме похапнали повече, отколкото трябва, а на всичкото отгоре и любимите ни храни са станали още по-скъпи. Има ли как да се храним здравословно, но евтино и с мярка – на тези въпроси отговори диетологът проф. Донка Байкова ввфира на Нова телевизия.
„Не всеки ден е Великден, Коледа или Нова година. Време да влезем в нашите обичайни форми. Ако се чувстваме с 2-3 килограма повече е добре да минем без стрес към едно по-леко хранене”, каза тя.
Проф. Донка Байкова пред novini.bg: Пийте и яжте, но помнете, че "дозата прави отровата"!
„В началото да изключим от менюто си шарените меса, баниците, тутманиците и да използваме по-леки храни”, добави тя.
По думите ѝ е добре да се приемат и повече течности.
„Ако имаме повече от 2-3 излишни килограма е добре да се замислим и да направим нещо за себе си, защото колкото по-кратко поддържаме едно по-високо тегло, толкова по-лесно ще се справим с неговата редукция”, коментира диетологът, пише Novini.bg.
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
2
4
