Рецепта на деня: Шакшука или яйца по арабски

Необходими продукти:

1 супена лъжица зехтин

1/2 глава лук, ситно нарязан

1 скилидка чесън, нарязан

червени и зелени чушки, нарязани

2 кутии с консервиранидомати (400 гр. всяка)

лют пипер на вкус

1 супена лъжица кимион

1 супена лъжица червен пипер

малко захар

сол и черен пипер на вкус

5 - 6 яйца 

1 лъжица пресен магданоз

Начин на приготвяне:

Сложете по-голям тиган на котлона на умерен огън и бавно загрейте вътре зехтина. Добавете нарязания лук и нарязания чесън и запържете за около 5 минути, докато омекнат, пише "За жената". 

Добавете нарязаните чушки и запържете 5 до 7 минути, докато и те омекнат. 

След това изсипете в тигана нарязаните консервирани домати заедно със сока от консервата. Овкусете с подправките и захарта и разбъркайте добре. За 5 до 7 минути сосът ще започне да ври - тогава добавете сол и черен пипер на вкус. Добавете и още подправки, ако сметнете, че е необходимо. 

Върху сгъстения сос счупете едно по едно яйцата, като внимавате яйцата да са равномерно разпределени в тигана. Обикновено се поставят 4 - 5 яйца по периферията и едно яйце в средата. 

Покрийте тигана с капак и гответе 10 - 15 минути, докато яйцата станат готови, а сосът леко се запече. 

Готовото ястие гарнирайте с нарязан магданоз.
Това вкусно арабско ястие съдържа само 270 калории на порция!