Три дни разтоварване на организма след обилното хранене по празниците

След коледните и новогодишните празници много хора чувстват дискомфорт от обилните празнични трапези. Как трябва да разтоварим организма си след преяждането по празниците? Вижте съветите на диетолога проф. Донка Байкова.

Не повече от три дни ще са нужни за разтоварване на организма след преяждането покрай коледните и новогодишните празници. Такъв съвет даде диетологът проф. Донка Байкова. Според нея след претрупаните маси в този период е необходимо да наблегнем на по-леките меса и на зеленчуците. 

Проф. Байкова съветва още за възвъщане на тонуса да приемаме повече зеле, броколи, карфиол. А повишеното приемане на алкохол може да се компенсира с приема на повече вода. 

Статистиката показва, че в последно време повече българи започват да обръщат внимание на това с какво се хранят. Доказателство за нараснала здравна култура е и фактът, че приетите с хранителни проблеми в болниците след празниците са по-малко в сравнение с предишни години.