Вижте кой е най-мързеливият начин да отслабнете
22.08.2016 / 20:31 2
Учени установиха, че има начин да горите 126 калории на час, докато си лежите. Всичко, което трябва да направите, е да напълните ваната с вода, заграята на 40 градуса, и да останете в нея 1 час, съобщава в."Дейли мейл", цитиран от vesti.bg.Същият разход на калории може да постигнете и с 30-минутна разходка, но усилията ще са повече, пише Блиц.
В изследването участвали екип доброволци, които в някои дни лежали във вана по един час, а в други прекарвали същото време на велосипед. Целта на колоезденето била повишаване на телесната температура с един градус.
След края на експеримента, резултатите показали, че след вана участниците имат средно с 10 процента по-нисък пик на глюкозните нива в сравнение със спортуването.
Активната физическа дейност е значително по-ефективно от лежането във вана, но топла вана след вечеря помага за поддържане на теглото и за ограничаване на покачването на захарта в кръвта.
Лекарите обаче не пропускат да напомнят, че физическата активност и спортът са по-полезни за здравето от топлата баня.
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
