"Здравословната" храна, от която се поболяваме за 60 дни (Видео)

Австралийският актьор Деймън Гамо, който е на 38 години, разказа как се е опитал два месеца да се храни здравословно - с нискомаслени продукти и спортни напитки, без никакви забранени сладки удоволствия като шоколад и сладолед.

Но вместо в по-добра форма, мъжът се оказал с излишни килограми и омазняване на черния дроб, както и граничеща с диабет висока захар, съобщи в. "Дейли мейл", пише вести.бг.

Пораженията за здравето си след експеримента със "здравословната" храна Гамо обяснява с факта, че нискомаслените продукти са с добавки и повече захар.

Така той консумирал по 30-40 чаени лъжички захар на ден, без да яде нищо, възприемано като сладко - безалкохолни напитки, сладолед, бисквити, бонбони, шоколад.

"Цялата захар беше от храни, възприемани като здравословни, каквито родителите често дават на децата си - нискомаслено кисело мляко, блокчета мюсли, зърнени храни и спортни напитки".

Деймън Гамо засне експеримента си във филм - The Sugar Film, освен това написа книга за него. Той разказа, че е шокиран от това колко бързо е получил омазняване на черния дроб заради повишената консумация на захар.

Най-голямата изненада обаче дошла от промяната в настроението му - станал раздразнителен, по-трудно помнел.

Актьорът призова производителите за по-честни етикети на храните, а и самите купувачи да се информират по-добре.

Добрата новина е, че след прекратяването на "здравословния" режим, Деймън Гамо е възвърнал добрата си