Златни правила за грижа за черния дроб
Черният дроб, заедно с жлъчните пътища и жлъчния мехур са като преработващ комбинат. Той не почива дори и през нощта: очиства кръвта от токсини и ги събира в жлъчката.
Има много тясна връзка между системата за храносмилане, черния дроб и кръвообращението. Ние дори не подозираме колко важно е черният ни дроб да работи правилно.
В потвърждение на това може да приведем следния пример. Често търсим причината за отоци по краката в нарушение на сърдечносъдовата система, но в действителност, това може да се дължи на лошия лимфен поток в черния дроб. Това способства натрупването на газове в дебелото черво, притискайки черния дроб към гръдния кош и компресирайки долната куха вена, което води до силно изразени отоци. И в този случай може да ни помогне копърът, а не спешната кардиограма. Та нали при метеоризъм при малките деца просто им даваме да пият чай от копър. А защо забравяме за това, когато става въпрос за нас самите?
Ако поставите каквото й да е масло да заври, то ще се превърне в отрова.
Защо тогава сме още живи?
Само защото имаме черен дроб. Той е в състояние да се справи с всички токсини, които навлизат в организма.
Пол Брег пише: “В тенджерите и тиганите кипи нашата смърт”. Претоварването с диета, съдържаща много животински мазнини, при ниска физическа активност води до “запушване” на кръвния поток с восъкоподобни частици холестерол, които се отлагат по стените на артериите.” Брег смята, че атеросклерозата идва при нас “не с възрастта, а с начина ни на хранене”.
Пол Брег
Още преди нарушенията в работата на черния дроб да ви изпратят в кабинета на лекаря, можете сами да анализирате работата на клетките на черния дроб по състоянието на изхожданията ви.
В процеса на храносмилане се извършва изхвърляне на жлъчка в дванадесетопръстника, където тя активно участва в храносмилането и формирането на изпражнения. Те трябва да са меки, оформени и мазни. Липсата на последната характеристика, например показва, че количеството на постъпващите мазнини в тялото, които организмът е в състояние да преработи, надвишават допустимата норма. Мазнината, която остава непреработена, или се задържа в кръвта, което води до развитието на атеросклероза, стесняване на лумена на кръвоносните съдове, или се натрупва в самите клетки на черния дроб, лишавайки ги от възможността да работят.
Предвестник на тежки заболявания на черния дроб е такова функционално разстройство като дискинезията на жлъчните пътища. Предупредителните й симптоми са: чувство на тежест в дясното подребрие след прием на храна, гадене между храненията, липса на интерес към любимите ви ястия, горчив вкус в устата, оригване, лош дъх при здрави зъби, нарушения на съня. Всичко това показва наличието на проблеми в биоритъма на черния дроб.
Всички тези симптоми се усилват след приема на пържени, мазни и пушени храни, консерви. Ако не им обърнете своевременно внимание, тези процеси могат да продължат с години и да доведат до образуването на пясък и камъни, което води до възпалителни процеси в черния дроб (хепатит, холангит) и в крайна сметка, до цироза.
Интересен факт!
Ако не носите тесни обувки и ви се е появил мазол под десния малък пръст, обърнете внимание на черния си дроб. Това обикновено е първият признак за проблеми с черния дроб. Той се появява по-рано, преди още да сте усетили от коя страна е черният ви дроб.
Прости правила, които ще съхранят здравето ви
1. Закусвайте, доколкото е възможно, преди 7 часа сутринта, в противен случай жлъчката ще се задържи в организма през целия ден.
2. На първата закуска можете да изпиете 1/2-1/3 чаша с отвара от шипки или просто чаша чай.
3. За нормалното функциониране на черния дроб и жлъчните пътища способства многократното (дробно) хранене: организмът изхвърля жлъчка на всеки 2 часа, но само по време на храносмилането.
4. Не е задължително да се храните обилно - достатъчно е да изядете парче хляб, ядки, ябълки, стафиди. Такава диета помага да се “разбият” камъните и да се изхвърлят песъчинките от жлъчната система.
5. Проходимостта и естествената форма на жлъчните пътища са възстановява чрез т.нар сляпо зондиране (тюбаж) - провежда се след нощен сън, без да ставате от леглото. Но в деня преди провеждането му, през втората половина на деня, е необходимо да се ограничи рязко приема на течности, пише zdrave.to.
За реклама в "Петел" на цена от 60 лева без ДДС на ПР публикация пишете на info@petel.bg
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на info@petel.bg по всяко време на дежурния редактор!
