Кадър Нова тв
Идва лято, а с това и желанието да отслабнем, за да сме в перфектна форма за плажа. Според диетолога Огнян Симеонов хората могат да отслабват с балансирано хранене.
„Може да се отслабва и без спорт. Трябва обаче да се храним по 4-5 пъти на ден. Човек може да изяде големи количества храна и да отслабне, ако го направи по балансиран начин”, обясни пред Нова телевизия диетологът, цитиран от "Пик".
По думите му жена, висока над 1,70 м, може да изяде на обяд порция колкото един мъж. Салатата обаче трябва да е между 500 и 700 г., а не „детска” от 30 г. Месото трябва да е между 120 и 150 г максимум.
Диетологът посъветва, че е хубаво през този сезон да се направят два или три дни изцяло на череши.
„Противник съм на гладуване с цел отслабване, но не и на гладуване с цел лечение”, поясни Огнян Симеонов.
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
Радев свиква извънредна среща заради двата атакувани от дронове кораба в български води
Дата: 06/10, 09:59
Извънредно! Дронове удариха два кораба в българската икономическа зона до Бяла, единият потъна
Дата: 06/10, 09:512 Коментара
Българска кухня "Монти мес" в "Младост" във Варна ви очаква с вкусни гозби
Дата: 06/10, 09:50
Обвиняемата за смъртта на Мазонакис лекарка търсила в ChatGPT как да събуди певеца от упойка
Дата: 06/10, 09:481 Коментар
ПСС: Туристите да носят подходящи обувки и топли дрехи
Дата: 06/10, 09:40