Кадър Нова тв
Идва лято, а с това и желанието да отслабнем, за да сме в перфектна форма за плажа. Според диетолога Огнян Симеонов хората могат да отслабват с балансирано хранене.
„Може да се отслабва и без спорт. Трябва обаче да се храним по 4-5 пъти на ден. Човек може да изяде големи количества храна и да отслабне, ако го направи по балансиран начин”, обясни пред Нова телевизия диетологът, цитиран от "Пик".
По думите му жена, висока над 1,70 м, може да изяде на обяд порция колкото един мъж. Салатата обаче трябва да е между 500 и 700 г., а не „детска” от 30 г. Месото трябва да е между 120 и 150 г максимум.
Диетологът посъветва, че е хубаво през този сезон да се направят два или три дни изцяло на череши.
„Противник съм на гладуване с цел отслабване, но не и на гладуване с цел лечение”, поясни Огнян Симеонов.
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
Полицията в Сливен работи по сигнал за мъж, стрелял с пневматична пушка по улични кучета
Дата: 06/10, 12:13
Откриха снаряд в имот в Кюстендил
Дата: 06/10, 12:07
Военният министър: Самолет Су-25 се включва в търсенето на оцелели от потъналия кораб в български води
Дата: 06/10, 12:01
Българска кухня "Монти мес" в "Младост" във Варна ви очаква с вкусни гозби
Дата: 06/10, 12:00
ДПС внася искане за изслушване на министри и вицепремиера за полетите на Делян Пеевски
Дата: 06/10, 11:591 Коментар