Кадър Нова тв
Идва лято, а с това и желанието да отслабнем, за да сме в перфектна форма за плажа. Според диетолога Огнян Симеонов хората могат да отслабват с балансирано хранене.
„Може да се отслабва и без спорт. Трябва обаче да се храним по 4-5 пъти на ден. Човек може да изяде големи количества храна и да отслабне, ако го направи по балансиран начин”, обясни пред Нова телевизия диетологът, цитиран от "Пик".
По думите му жена, висока над 1,70 м, може да изяде на обяд порция колкото един мъж. Салатата обаче трябва да е между 500 и 700 г., а не „детска” от 30 г. Месото трябва да е между 120 и 150 г максимум.
Диетологът посъветва, че е хубаво през този сезон да се направят два или три дни изцяло на череши.
„Противник съм на гладуване с цел отслабване, но не и на гладуване с цел лечение”, поясни Огнян Симеонов.
Редактор "Екип на Петел",
За реклама в "Петел" на цена от 40 евро без ДДС на ПР публикация пишете на [email protected]
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието!
Изпращайте вашите снимки на [email protected] по всяко време на дежурния редактор!
Милошев: Няма нищо тайно или скрито в договора с Гърция за останките на цар Самуил
Дата: 06/10, 10:42
Хипотеза: Защо му е на милионерът Илиян Филипов да дава пари за черно тото?
Дата: 06/10, 10:31
Кораб-фантом дрейфа край българския бряг: Има ли опасност от замърсяване?
Дата: 06/10, 10:23
Мъж от Сливен обгоря при опит за ремонтиране на батерия на тротинетка
Дата: 06/10, 10:18
