Диета с таратор – отслабнете с 10 кг за 10 дни

22/06/2017, 00:30

Ако имате нужда да отслабнете, тази диета е много подходяща, защото изключва много от видовете храни и хранителни продукти и ще свалите доста килограми. Диетата е доста строга, така че не е препоръчително да я спазват деца, юноши, възрастни, хора, които имат проблеми със здравето и стомаха.

Диетата трае 10 дни и за това време се отслабва с 10 килограма.

Ето го и вашето меню:

През първия ден се яде само таратор.
Втори ден – менюто за деня включва таратор и два сварени картофа.
Ден 3 – таратор
Ден 4 – едно, две малки парчета пилешко месо, и разбира се таратор

Ден 5 – таратор
Ден 6 – плодове и таратор
Ден 7 – таратор
Ден 8 – две сварени яйца и таратор
Ден 9 – таратор

Последен ден от диетата – два сварени картофа и таратор.

Когато приключите с този хранителен режим, нека преминаването към обичайното ви меню да става постепенно.

Например първия ден след края на диетата да започне с добавянето на въглехидрати, следващия – с протеини и т.н. за да не качите свалените килограми отново.

otslabvane-dieti.net