Знаете ли този израз: „Една ябълка на ден, държи доктора далеч от мен“? Той съвсем не е случаен. В него има страшно много истина!
Ябълките са супер плодове, които се грижат за здравето, красотата и добрия ни тонус. И ако забравяте да си ги хрупате често, ето 5 причини да промените това...
Ябълките подпомагат отслабването
Те съдържат огромно количество фибри. А не веднъж сме споменавали колко важни са те за красивата слаба фигура! Фибрите подпомагат перисталтиката на стомаха и червата, а така се грижат и за линията. Дори само 1 ябълка на ден ще ви помогне да сте по-слаби и стройни.
Ябълките поддържат нивото на захар в организма в норма
Това отново се дължи главно на голямото количество фибри в тези плодове. Благодарение на тях ябълките подпомагат бавното освобождаване на захарта в тялото, а така поддържат нивото на захарта в него в норма.
Ябълките подмладяват и разкрасяват
Или за да сме по-точни – те намаляват вероятността от преждевременна поява на бръчки, а благодарение на процианидин В-, съдържащ се в тях, те стимулират растежа на косата.
Ябълките намаляват риска от рак на гърдата
Това сочи ново изследване! Според него опасността от онкологичното заболяване намалява при 17% от случаите, ако се консумира 1 ябълка на ден. Ако те са 3, рискът намалява с 39%, а при 4 плода дневно с 44%.
Ябълките са мощни антиоксиданти
Ценните вещества, които се борят с вредното въздействие на свободните радикали, се съдържат в огромни количества във вкусните плодове.
Край на сковаността в ставите
Дата: 14/10, 02:00
Тръмп поиска оставката на посланика в Гърция заради скандал с подкуп
Дата: 14/10, 01:30
Абрамович си купи гигантски парцел с два частни плажа в Турция
Дата: 14/10, 01:00
Невиждана от 60 години картина на Ван Гог отива на търг за 180 млн. долара
Дата: 14/10, 00:30
