Знаете ли този израз: „Една ябълка на ден, държи доктора далеч от мен“? Той съвсем не е случаен. В него има страшно много истина!
Ябълките са супер плодове, които се грижат за здравето, красотата и добрия ни тонус. И ако забравяте да си ги хрупате често, ето 5 причини да промените това...
Ябълките подпомагат отслабването
Те съдържат огромно количество фибри. А не веднъж сме споменавали колко важни са те за красивата слаба фигура! Фибрите подпомагат перисталтиката на стомаха и червата, а така се грижат и за линията. Дори само 1 ябълка на ден ще ви помогне да сте по-слаби и стройни.
Ябълките поддържат нивото на захар в организма в норма
Това отново се дължи главно на голямото количество фибри в тези плодове. Благодарение на тях ябълките подпомагат бавното освобождаване на захарта в тялото, а така поддържат нивото на захарта в него в норма.
Ябълките подмладяват и разкрасяват
Или за да сме по-точни – те намаляват вероятността от преждевременна поява на бръчки, а благодарение на процианидин В-, съдържащ се в тях, те стимулират растежа на косата.
Ябълките намаляват риска от рак на гърдата
Това сочи ново изследване! Според него опасността от онкологичното заболяване намалява при 17% от случаите, ако се консумира 1 ябълка на ден. Ако те са 3, рискът намалява с 39%, а при 4 плода дневно с 44%.
Ябълките са мощни антиоксиданти
Ценните вещества, които се борят с вредното въздействие на свободните радикали, се съдържат в огромни количества във вкусните плодове.
Край на сковаността в ставите
Дата: 13/10, 23:50
Националн на България по футбол ще отсъства дълго заради травма
Дата: 13/10, 23:40
ЕС обмисля данък върху свръхпечалбите
Дата: 13/10, 23:301 Коментар
Омбудсманът ще следи за дискриминация при използването на изкуствен интелект
Дата: 13/10, 23:201 Коментар
Украйна с крачка напред за членство в ЕС, след като Унгария оттегли възраженията си
Дата: 13/10, 23:101 Коментар