Вторник 21.01.2025 | 22:14

Ограничаването на солта намалява главоболието с 1/3

14.12.2014 / 16:37 1
Харесвам5
1
Не харесвам4

Ограничаването на солта намалява главоболието с 1/3, установиха американски учени. Хората, които ограничават приема на сол до 3 грама дневно изпитват значително по-малко главоболие, установи изследване. 3 грама сол се равняват на около половин чаена лъжица, пише "Новинар". 

Експерти казват, че ограничаването на солта може да намали главоболието, защото понижава кръвното налягане и балансира пулса. Но дори при хората с нормално кръвно налягане, главоболието намалява с ограничаването на солта. Но преминаването от здравословна към нездравословна диета нямало никакви последици за главоболието, казват учените.

В рамките на изследването близо 400 души били подложени или на диета с ниско съдържание на мазнини и богата на плодове и зеленчуци и на нискомаслени млечни продукти, или на типична западна диета. Участниците приемали храна с близо 9 грама сол на ден за определен период, което е средното потребление на сол в САЩ. 

След това то било намалено на 6 грама дневно за същия период, след което те били подложени на диета с 3 грама сол дневно до края на периода. Участниците били помолени да записват странични ефекти като главоболие, подпухване, сухота в устата, прекомерна жажда, умора, липса на енергия, гадене и промяна на вкуса.

Учените открили, че ограничаването на приема на сол от 9 на 3 грама дневно, намалило главоболието с 31%. 

Следете 24 часа в денонощието най-ексклузивните новини от Света, България и Варна в Petel.bg!

Изпращайте вашите снимки на info@petel.bg по всяко време на дежурния редактор!


Коментари
Коментирай чрез Facebook
За да пишете коментари, моля регистрирайте се за секунди ТУК
3
1
Doctor_BG (преди 10 години)
Рейтинг: 14 | Одобрение: 4
Ограничаването на солта намалява кръвното налягане, а то е водеща причина за главоболие при възрастни хора. Солта "задържа водата" в организма и води до хипертония.

Последни новини

Почина Гарт Хъдсън

21.01.2025 / 23:21 0
снимка: Пиксабей  На 87-годишна възраст почина Гарт Хъдсън, виртуозен клавирис...

До 11 градуса в сряда

21.01.2025 / 23:02 0
снимка: Булфото В сряда преди обяд облачността ще се задържи значителна, но ще ...
Акценти

 
Всички права запазени © 2011 - 2025 Petel.bg Изработка и техническа поддръжка Дот Медиа
затвори X
реклама